Step / Piloxing
Voksne
 
Instruktør:      Jytte Thygesen
                       Tlf. 2366 7534
                       thygesen.jytte.@icloud.com
 
Træningstid:    Onsdag kl. 18.00 – 18.55 i den lille hal.
Step/Piloxing er for dig der har lyst til at bryde hverdagen med høj musik, smil på læben og sved på panden. Vi starter træningen med opvarmning i form af Piloxing som er en kombination af pilates, boksning og dans, - hvorefter arbejder vi os igennem små serier i et tempo hvor vi alle kan være med. Afslutningsvis strækker vi hele kroppen godt igennem og får bearbejdet de små myoser  samtidig med at mavemusklerne også får særbehandling.
Gruppebillede fra Forårsopvisning 2013
Assens Idrætsforening | Edderupvej 1 | Assens | 9550 Mariager