Pilates
 
 
Instruktør:      Sissel Kristensen
                        Tlf. 5128 4435
                        sissal92@gmail.com
 
Træningstid:    Mandag kl. 18.00 – 18.55 i den lille hal.

Pilates er en kombination af styrketræning og strækøvelser, som koordineres med vejrtrækningen. Øvelserne tager udgangspunkt i kroppens center (de dybe mave- og rygmuskler).
Pilates er for dig, som ønsker at styrke dine mave-/ryg muskler og udspænde kroppens stramme muskler. Ud over øget styrke og bevægelighed, forbedres din holdning, balance, kropsbevidsthed og dit bevægelsesmønster.

Assens Idrætsforening | Edderupvej 1 | Assens | 9550 Mariager